Rundum gesund im Whirlpool

Rundum gesund im Whirlpool

Wir tauchen ein ins warme Wasser. Wir spüren das Prickeln und Blubbern auf unserer Haut. Wir schließen die Augen – und wissen: Das Eintauchen in den Whirlpool ist nicht nur reiner Genuss, sondern auch ein Geschenk an unsere Gesundheit.

Wer schön sein will, muss leiden? Definitiv nicht wahr – wer schön sein will, muss baden gehen! Und zwar am besten in einem Whirlpool – denn der sorgt auf besonders angenehme Art und Weise dafür, dass wir im Alltag strahlen und gleichzeitig auch fitter und gesünder sind.

Wie das geht? Wer sich im Whirlpool von den zarten Luftperlen streicheln und von den kräftigen Massagedüsen durchkneten lässt, löst Verspannungen und senkt den Stresslevel. So weit, so bekannt. Doch das ist noch längst nicht alles, was der Whirlpool so drauf hat. Der prickelnde Wellnessassistent sorgt nämlich im wahrsten Sinne des Wortes für Auftrieb: Durch die Wasserdichte befindet sich der Körper in einer Art Schwebezustand, was Bänder, Gelenke und Knorpel entlastet. Das ist übrigens auch nach Sportverletzungen oder bei rheumatischen Beschwerden empfehlenswert. Gleichzeitig sorgt der Wasserdruck dafür, dass unsere Gewebe besser durchblutet und somit auch effizient entschlackt wird. Die positive Folge: ein vitales, gestärktes Herz-Kreislaufsystem, ein verbesserter Stoffwechsel, ein schöneres Hautbild und ein strafferes Bindegewebe. Und voilá: Da haben wir schon die Schönheit!

Stressabbau im Whirlpool: einmal abtauchen gegen Augenringe

Doch es geht noch weiter mit den Health Benefits unseres blubbernden Lieblings. Umgeben vom sanften Plätschern des Wassers können wir die Alltagssorgen vergessen und uns ganz dem Hier und Jetzt hingeben. Dies lässt den Stresslevel nachweislich sinken – stressbedingte Kopfschmerzen und vielleicht sogar die eine oder andere Sorgenfalte lösen sich in Luft auf. Der effiziente Stressabbau in der Schwerelosigkeit des angenehm temperierten Wassers lässt uns zudem besser schlafen und somit morgens frischer und erholter aufwachen.

Gesund durch die bewährte Hydrotherapie

Durch die sogenannte Hydrotherapie, eine seit Jahrtausenden bewährte Form der Unterwassermassage, werden selbst hartnäckige Verspannungen in Rücken und Schultern gelockert. Auch das trägt dazu bei, dass wir eine bessere Nachtruhe genießen – und eine aufgelockerte Muskulatur verbessert sogar nachhaltig unsere Körperhaltung, da wir auf Schonhaltungen verzichten können.

Regelmäßiges Wellnessen ist angesagt

Eines sei aber angemerkt: Ein einmaliges kurzes Tête-à-Tête mit dem Whirlpool ist zwar schön und gut – wer aber gesundheitlich profitieren möchte, dem sei die Regelmäßigkeit ans Herz gelegt. Mindestens zwei- bis dreimal pro Woche für 10 bis 15 Minuten sollte das Stelldichein schon stattfinden, um schmerzhafte Verspannungen langfristig zu bekämpfen und die positive Wirkung des Stressabbaus wirklich spüren zu können. Und um strahlend schön in den Tag zu starten.